Quinoa e Frango Grelhado: Sabor e Saúde em 2025

 

Bowl Fit de Quinoa e Frango Grelhado: Sabor e Saúde em 2025

Quer uma refeição que combina sabor, praticidade e saúde para arrasar no seu dia?
Este bowl de quinoa com frango grelhado é a grande aposta fit para 2025!
Com proteínas e fibras, ele sacia e dá energia para sua rotina agitada.
Pronto para levar essa explosão de sabor para o seu prato

Ingredientes para 1 porção

Simples, frescos e nutritivos: ingredientes que fazem toda a diferença!

• 100 g de peito de frango grelhado (temperado com limão, alho e páprica).
• 1/2 xícara de quinoa cozida (escolha a colorida para um visual vibrante!).
• 1 xícara de mix de vegetais: abobrinha, cenoura, brócolis e tomate-cereja.

Modo de preparo

Fácil, rápido e perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor!

1. Cozinhe a quinoa em água com um toque de sal por 15 minutos.
2. Grelhe o frango com azeite e temperos até dourar (5 minutos por lado).
3. Refogue os vegetais no azeite com sal e pimenta por apenas 3 minutos.

Montagem do bowl

É na montagem que seu bowl ganha vida e conquista os olhos e o paladar!
Coloque a quinoa como base em um bowl fundo e bem colorido.
Adicione o frango fatiado e os vegetais refogados ao lado.
Finalize com um fio de azeite e sementes de gergelim para um toque crocante.

Por que esse bowl é a estrela de 2025?

Além de nutritivo, ele é versátil e perfeito para qualquer momento do dia.
Ideal para o almoço no home office ou para recuperar as energias pós-treino.
As cores vibrantes vão fazer sucesso nas fotos 
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